Strona internetowa fitdancepro.pl używa plików cookies. Brak zmiany ustawień przeglądarki oznacza zgodę na ich użycie. OK, akceptuję

Nowości

OTWARTA SALA- specjalnie dla Was!

07-02-2018
sala cross
 
Lubisz trenować sama, lub w mniejszej grupie -ale nie masz sprzętu?
A może chcesz pobiegać? Zapraszamy do Fitdance!
U nas możesz skorzystać z otwartej sali cross, wyposażonej w:
-duże lustra na całej ścianie
-orbitrek
-bieżnie
-taśmy fitness
-ciężarki 0,5kg,1kg, 3kg
-ciężary talerzowe +gryf
-ketleblle : 2kg,2,5kg 5kg, 10kg, 14kg, 16kg, 20kg
-systemy podwieszane
-okrągłe stepy
-kółka do ćwiczeń fitness
-ławkę
-oponę cross
-maty fitness
-drążek do podciągania
-skrzynie cross
-liny cross
-skakanki
-worek bułgarski 12kg
-piłki fitness
-podłoga: panele oraz piankowe puzzle
-sprzęt z możliwością podpięcia własnej muzykiMożliwość korzystania z sali cross w godzinach popołudniowych, po wcześniejszym ustaleniu telefonicznym. Wyłącznie dla osób prywatnych. Koszt tylko 10zł/h/os 😉 zapisy tel:  723 026 289
Maksymalna ilość ćwiczących osób : 6

NOWE ZAJĘCIA I NOWA PROWADZĄCA!

27-04-2017
zmiany

Już od wtorku 02. 05.2017 NOWY GRAFIK!
NOWE ZAJĘCIA poprowadzi Kamila Wilk

OBOWIĄZUJĄ ZAPISY.
SERDECZNIE ZAPRASZAMY :)

 

TRENERZY CZEKAJĄ NA CIEBIE!

02-03-2017
TRENER

Specjalnie dla Was, niedościgniona para Trenerów Personalnych pomoże w walce o idealną sylwetkę. Treningi dla mężczyzn i dla kobiet indywidualne. Trenerzy Ania i Miłosz zapraszają! Nie zwlekaj, jeśli marzysz o szczupłej sylwetce, ujędrnionym i atrakcyjnym ciele, lub zbudowaniu masy mięśniowej – świetnie trafiłaś/-eś! Powiedz czego oczekujesz, a para trenerów pomoże Ci to osiągnąć 😉

Sprawdź szczegóły : http://fitdancepro.pl/crossfit-dla-mezczyzn/

CROSS – NOWOŚĆ w Fitdance!

28-02-2017
CROSS

NOWOŚĆ W FITDANCE!
Już od wtorku 07.03.2017, godz. 18:30 – NOWE zajęcia CROSS , które poprowadzi Kamila Wilk!

Trening wytrzymałościowo-siłowy z przyrządami, który wzmocni siłę Twoich mięśni, spali zbędną tkankę tłuszczową, poprawi kondycję, wydolność i korzystnie wpłynie na układ krążenia. Wyższy stopień intensywności.  Na zajęcia obowiązują wcześniejsze zapisy tel. : 723 026 289

ZAJĘCIA DLA DZIECI I MŁODZIEŻY!!!!

09-09-2016
nowocz

Dogodne godziny, dużo taaaaaańca, oraz dobrej zabawy.
Aktywność fizyczna, uśmiech na twarzy i nowe umiejętności taneczne, a w przyszłości konkursy taneczne!!!
Zapraszamy!!

Równocześnie zajęcia dla mam 😉

NOWY GRAFIK od 12.09.2016

29-08-2016
grafik

Już jest!

Grafik powakacyjny- 2016/2017

Latino, Gumy, Fit- Step, TBC+Stretch

– to nowości, które przygotowaliśmy specjalnie dla Was na sezon 2016/2017!

 

 Latino– zajęcia taneczne, łączące style tańców latynoamerykańskich takich jak: cha-cha, samba, rumba, mambo, merengue i bachata, i inne. Zmysłowy i dynamiczne ruchy bioder, świadomość ciała, wzmocnienie nóg, płynność ruchów i wyzwolenie maximum kobiecości….to wszystko w lekkich rytmach Latino spowoduje maksymalne spalenie tkanki tłuszczowej. Zajęcia poprowadzi Ania  ( 50min)

Gumy zajęcia, w których znaczącą rolę odegrają gumy (taśmy fitness). Niepozorne przyrządy, które potrafią zaskoczyć! Poczuj pracę mięśni, podczas wykonywania precyzyjnych ruchów. Rzeźbią , wzmacniają i pomagają dotrzeć do głębokich partii mięśni. Poprowadzi je Monika- obowiązują ZAPISY  (50 min)

Fit- Step- zajęcia z wykorzystaniem stepów zumbowych przygotowanych specjalnie w kierunku spalenia tkanki tłuszczowej z brzucha ,ud i pośladków. Wejścia na stopień spowodują jeszcze większą maksymalizację efektów w tych newralgicznych miejscach. Szalone choreografie i śmieszne kroki sprawią ze poczujesz się świetnie na zajęciach i spalisz mnóstwo kcal.

TBC+Stretch – startujemy 10 minutową rozgrzewką, następnie ćwiczenia spalające ,wzmacniające, ujędrniające. W drugiej 30minutowej części – ćwiczenia rozciągające. To rodzaj zajęć polecanych osobom, które godzinami pozostają w tej samej pozycji – na przykład osobom pracującym przy komputerze i nie tylko. Stretching wysmukla całą sylwetkę, a mięśniom pozwala się ładnie wyrzeźbić Poprowadzi je Miłosz – obowiązują ZAPISY

Zapisy, obowiązują najpóźniej- do 2 godzin przed rozpoczęciem zajęć.

Zajęcia: taniec nowoczesny,  oraz zumba dla dzieci- ruszają od 3 Października.-ZAPISY  TRWAJĄ!

ZMIANA CENNIKA od 12.09.2016:

projekt cennik foto